目次

第0章　生成AIで成果を出すのはどんな人？

• 生成AIのイノベーションとは
  • 生成AIは、これまでのAIと何が違う？
  • AIで仕事の半分がなくなるって、本当？
  • 「この仕事は大丈夫」が次々にAI化されている！
• 生成AIとどう関わるか
  • 生成AIで仕事が減った人・増えた人
  • 「君の仕事を奪うのはAIじゃない、AIを使う人間だ！」
  • 生成AIと一緒に、自分一人ではできなかったことをやろう
  • 生き残るために、自分の仕事を「破壊」する
• 生成AIで成果を出す人はここが違う
  • 生成AI格差が生まれる理由
  • 違い1：生成AIの使い方
  • 違い2：生成AIを使わない「素の実力」
  • 生成AIで成果をあげる、6つのアクション
• コラム　採用するならどっち？　生成AIを使いこなす高校生、新技術を恐れる大人

第1章　理解する─生成AIは万能ではない

• 生成AIを理解する
  • 「AI」という言葉には、厳密な定義がない
  • AIの歴史を振り返ろう
  • 機械学習
  • ディープラーニング
  • 生成AI
• 生成AIの得意なこと、苦手なこと
  • 生成AIは、正確性と引き換えに、曖昧な仕事を可能にしたもの
  • 生成AIの得意なこと
  • 生成AIの苦手なこと
• 生成AIのトラブルを避ける倫理と心構え
  • 生成AI活用には「倫理」が大事
  • ハルシネーション：生成AIの「嘘」を前提として対処する
  • 学習データの偏り：生成AIの出力を鵜呑みにしない
  • 著作権問題：まだまだ発展途上のテーマ
  • セキュリティ：会社のルールとサービスの利用規約を確認する
• コラム　これだけは知っておきたい、生成AI用語

第2章　選択する─生成AIに任せる仕事を選ぶ方法

• あえて生成AIにしない─人間がやることの価値
  • 自動化して品質が下がったらどうするんだ！？
  • ファミレスと高級レストランの価値
  • 「生成AIに任せる／人間がやる」の境界線は常に変化する
• 生成AIは時短ツールではない
  • 生成AIは「時短」ではなく「品質向上」
  • 「やりたいけれど、できなかったこと」を生成AIに任せよう
  • 生成AIと一緒ならもっと面白いことができる
• 生成AIに任せる仕事1：自分の「上司」として考える
  • 作ったものをレビューしてもらう
  • 行き詰まったときにアイデアをもらう
• 生成AIに任せる仕事2：自分の「部下」として考える
  • たたき台を作ってもらい、自分で仕上げる
  • これまで妥協していた仕事を任せる
• 生成AIに任せる仕事3：自分の「同僚」として考える
  • 自分の不得意な領域でアイデアを求める
  • 自分にできない専門領域のアウトプットを作ってもらう
• こんな仕事は任せてはいけない─生成AI活用の失敗パターン
  • 正確性が重要な仕事
  • 責任が伴う仕事
  • 自分が強みを持つ仕事
  • 好きな仕事・楽しい仕事
• コラム　私の失敗談。生成AIで研修をつくったら？

第3章　対話する─生成AIとの効果的な話し方

• 生成AIの回答が「使えない」理由
  • 出力の品質は「質問の仕方」で大きく変わる
  • 誤解1：生成AIは、当たり前のことしか言わない？
  • 誤解2：生成AIを使うより、自分でやったほうが速い？
• 「良い回答」を引き出すテクニック1：具体的に指示する
  • 欲しい情報を限定する
  • アウトプットの形式を指示する
• 「良い回答」を引き出すテクニック2：文脈をつける
  • 作業の目的を指示する
  • 自分ならではの観点を与える
• 「良い回答」を引き出すテクニック3：ディスカッションする
  • 生成AIと一緒に考える
  • 生成AI⇔自分の無限ループ
• 「良い回答」を引き出すテクニック4：“無茶振り”をする
  • 「パワハラプロンプト」を使う
  • 誰にも答えられないことを聞く

第4章　やってみる─具体的な活用レシピ集

• おすすめの生成AI活用領域
• 実践1：文章の作成
• 実践2：アイデアの言語化
• 実践3：調査
• 実践4：要約の生成
• 実践5：示唆の抽出
• 実践6：プログラミング
• 実践7：コンテンツの生成
• 実践8：ディスカッション

第5章　仕組みをつくる─生成AIを日常に取り入れる

• 生成AI活用力を高める、習慣化のコツ
  • 毎朝立ち上げるのは？　メーラー、チャットツール、生成AI
  • 手が止まったら、生成AIに相談のタイミング
  • 自分だけのAIパートナーを育てる
• 生成AIの機能を使いこなす─ChatGPT
  • ChatGPTのプランと基本機能
  • ChatGPT Agent
  • GPTs・プロジェクト機能
  • Canvas
• 生成AIの機能を使いこなす─Copilot
  • 2種類のCopilotと基本機能
  • ドキュメントの自動生成
  • ノートブック機能
  • エージェント機能
• 生成AIがないと働けない状態をつくる
  • AIエージェントを業務プロセスに組み込む
  • 生成AIとシステムを連動させる5つの方法
  • 従来型AIと生成AIを使い分ける
  • 実践例：AIエージェントで営業プロセス改革
• コラム　生成AIで「デジタル人材」の要件はこう変わる

第6章　進化する─自分自身の「素の実力」を高める

• 生成AIは、足し算ではなく掛け算
  • 生成AIが何でも教えてくれるのに、なぜ勉強するのか？
  • 自分が「0」だと、生成AIを使っても「0」のまま
  • 「生成AIはこう言っているけど、私はこう思う」が大事
  • 現代アートに学ぶ、生成AI時代のマインド
  • こうなってほしい！　をイメージしよう
• AIが働いて人間が休む時代は来ない
  • AIが稼いで自分は休む、夢のような世界
  • デジタル化で、仕事はどう変わってきたか
  • あえてポジティブに！　やりたいことをやろう
• 生成AIは、あなたの価値を高めるパートナー
  • 絶対にAI化できないものは何ですか？
  • 自分のやりたいことは自分でやる、やりたくないことは生成AIに任せる
  • 信念・誠実さ─人間らしさを大切にしよう
• コラム　生成AIに頼る小学生との向き合い方