目次

序　章●ITツールが記憶をサポートする

• 記憶の天才もタスクリストを使う
• 脳をトレーニングする必要はない
• インターネット時代の記憶術

第1章●絶対に忘れないタスク管理

• なぜタスクを忘れるのか？
• 携帯電話がタスクをアラートする
• 携帯電話でタスクリストを管理する
• Macでタスクを一元管理する
• ネット上でタスクを管理する
• iPhoneでタスクを管理する
• PCで一日のタスク処理をシミュレートする
• 【考察】展望的記憶

第2章●スケジュールをIT記憶で管理する

• 成果を上げるためのスケジュール管理
• GoogleカレンダーとGmailでスケジュールを管理する
• アウトルックでスケジュールとタスク・メールを一元管理する
• Macでスケジュールを管理する
• 携帯端末でスケジュールを管理する
• 【考察】情報源健忘

第3章●「いつかやる」を「必ずやる」に変える記憶力

• 「いつかやること」をやり遂げるために
• ソフトウェアでアイデアを完璧に分類する
• メールで「今週の目標」を受け取る
• メモツールで「展望的記憶」を強化する
• iPhoneで予定とタスクとメモをまとめて管理する
• ネット上で「いつかやること」を共有する
• 【考察】記憶の状況依存効果

第4章●学習記憶を高めるITツール

• ITで学習効果は飛躍的に上がる
• インターネットの最新学習サイトで学ぶ
• オンライン辞書を使う
• 学習の目標を他人と共有する
• IT読書ノートをつくる
• 【考察】強化と強化子

第5章●記憶をノイズにしないテクニック

• 大量の情報を有効活用する
• ブラウザのブックマークを整理する
• 有効な情報だけスクラップする
• 個人が発信した情報を追跡する
• 「その他の情報」を一つのツールで管理する
• 【考察】意味ネットワークモデル

第6章●アイデアは記憶から生まれる

• アイデアと記憶の関係
• ブログのタイトルを考える
• アイデア発想のためのユビキタスキャプチャ
• オーディオブックを聴きながら散歩する
• 夢を見たらすぐ起きる
• 【考察】睡眠が洞察をもたらす